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坐月子甜品

小知識

女性生產之后身體通常都是非常虛弱的，是需要好好坐月子來調理身體的，月子期間是需要注意的飲食習慣，養成良好的生活習慣，多注意休息，飲食上通常都是建議以清淡飲食為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，有些人平時喜歡吃甜品，不知道在月子期間可不可以吃甜品呢?

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注意觀察子宮恢復情況
產后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的情況 。正常來說，惡露的顏色會由紅變白，數量由多到少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈 。若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生 。另外，要記得在產后6-8周后去醫院做產后復查 。
保持精神愉快
【坐月子甜品】 產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能出現產后抑郁癥 。因此，家里一定要保持歡樂的氛圍 。