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1、紅豆 。紅豆富含蛋白質(zhì)、維他命B1、B2及多種礦物質(zhì) ， 不僅美味香甜，而且還具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、養(yǎng)胃健脾等功效，既能行氣補(bǔ)血，又可暖身驅(qū)寒，是宮寒女性暖宮驅(qū)寒的優(yōu)秀之選 。
2、黑棗 。黑棗性溫味甘 ， 它之所以被人稱為“營養(yǎng)倉庫”，是由于其內(nèi)含有多種營養(yǎng)元素 ， 補(bǔ)腎養(yǎng)胃功能兼具，平時適量吃有助于增強(qiáng)機(jī)體活力、延緩衰老，還可以幫助女人養(yǎng)血補(bǔ)氣，潤澤皮膚 。
【暖宮吃什么好】3、阿膠 。阿膠有助于促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，每天吃點阿膠，可讓女人氣色紅潤，緩解手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀 。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用 。
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