蜂蜜水雖然具有保健和養生的作用，同時還可以美容養顏，調整皮膚的細胞再生，是非常不錯的保健食品，但是在喝蜂蜜水的時候，也是有很多注意事項需要了解清楚的，喝不對的話會導致一些適得其反的效果，反而對身體會不健康，首先是清晨第1杯蜂蜜水的習慣，這雖然具有減肥促進腸道排毒的作用，但并不是真正的有效 。
【喝蜂蜜水的禁忌】
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切忌空腹飲用
蜂蜜水屬于甜食，在空腹的情況下飲用只會增加胃酸的分泌，導致胃酸過多，對胃黏膜有損傷 。長期飲用會導致體內酸性增加，胃潰瘍和十二指腸潰瘍就離你不遠了 。蜂蜜水最好是在飯后半小時飲用，溶度不要太高
切忌與豆漿同食
豆漿中的蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不易被人體吸收 。所以蜂蜜水和豆漿可以在一個小時左右的時候分開喝，有利于健康 。
注意事項
蜂蜜除了有護膚美容功效，還能促進細胞再生，是日常保健中很不錯的食品
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