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素菜有什么

小知識

不要只關注生活飲食，還有健身鍛煉，別忘了食物也很重要，即便是在過多的運動，也不能抵抗食物的熱量，每次吃下去很多高熱量的食物，要運動幾個小時才能完全消耗掉，所以大家要注意素菜的確是可以減肥瘦身的，也很受歡迎，而且蔬菜中富含有豐富的維生素及微量元素，不用擔心會導致身體營養不良，素菜都有什么？

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1.葉菜類食療功效
娃娃菜，菜心青菜類：清熱除煩，通利腸胃，促進食物消化 。
白菜類：可以胃陰不足，消化不良，清熱解渴，利小便，止咳嗽 。
西生菜：補腎強骨，填髓健腦，可治療小兒先天不足，發育遲緩，久病體虛，耳聾健忘 。
韭菜行氣活血，散瘀，解毒，補虛益陽，對傷寒桿菌及大腸桿菌等有抑菌作用 。
芥菜：芥菜頭可消痰和胃，治痰多色白，菜莖可治漆瘡瘙癢 。
【素菜有什么】 通菜：可清胃腸熱，潤腸通便，祛口臭，消腫去腐，可治小兒胎毒，治吐血 。
菠菜：養血止血，通利腸胃，止渴潤燥，治便血，解酒毒，治咳嗽 。
莧菜：清熱解毒，收斂止血，抗菌消炎，治急性腸炎，尿道炎，咽喉炎，子宮頸炎 。
唐生菜：清熱，涼血，利尿，通乳 。