早餐吃米飯是有一定好處的，但是早餐吃米飯是花費比較多的時間，所以很多家庭早餐是不會吃米飯的 。其實早餐最好是喝粥，粥是比較適合養胃的，適合每天早上起床胃酸分泌比較多的情況，而且粥含有的熱量足夠我們的身體的消耗，所以早餐吃米飯是可以促進長高以及會導致肥胖的 。
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【早餐吃米飯好嗎】 對于大米長胖的問題，由于大米中含有淀粉和蛋白質，這些都有在體內轉化成脂肪的可能性，但是，如果你的平時運動，并且處于長身體的時候，是不會長胖的 。
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