【例假能吃西瓜嗎】 正常健康的女性都會來例假，來例假是子宮壁脫落身體向外排毒的過程，女性的身體是最怕寒涼的，所以平時應盡量少接觸涼水，少吃過涼的寒性食物，尤其是來例假期間更應注意子宮保暖，不能接觸涼的東西，不然容易導致痛經，月經不規律等等癥狀出現，那么女性來例假能吃西瓜嗎?
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月經期最好不要吃很涼的食物
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。因此，對于那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的 。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!
如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛 。