銀耳紅棗糖水當中所包含的營養物質大家都知道是十分豐富，如果是適當去飲用這種糖水就可以對身體有滋補的效果，尤其是女性朋友們是可以達到美容養顏的功效，無論是喝涼的，還是熱的效果都是完全一樣，經常攝入就可以對自己的皮膚有很大的好處，可以防止自己的皮膚出現更多的皺紋 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
【銀耳紅棗糖水】 蓮子浸泡的時間要長一些 。等蓮子都膨脹起來就好了 。這樣做可以省2倍的煤氣 。銀耳也泡好了 。在鍋里接上適量的冷水，用手把銀耳撕碎放到鍋里，銀耳發黃的根一定去掉 。然后，把蓮子也放入鍋里 。再放入適量的冰糖，可以根據自己的口味多放少放 。紅棗一定不要先放 。
然后，打開火開始熬 。等鍋開后，改為小火熬 。大約熬40分鐘后 ?？?，燙已經差不多粘稠，這時在放入紅棗 。再熬上10分鐘左右就可以了 。這樣熬出的湯就不會發紅了 。
銀耳泡開洗凈，摘成小朵，與洗凈的大棗、冰糖、清水一同放入沙鍋，中火煮滾后轉90℃微火煲2小時左右至銀耳軟糯、汁水粘稠即可 。趁熱食用 。
- 玫瑰枸杞紅棗
- 保存 一大箱干紅棗怎么保存
- 枸杞和紅棗泡水方法是什么
- 紅棗熱量是多少
- 花生紅棗枸杞一起吃有什么功效
- 紅棗和黑棗的功效有什么不同呢
- 銀耳泡發多久
- 銀耳紅棗羹的功效有哪些呢
- 紅棗加紅糖泡水喝有什么好處呢
- 紅棗蓮子的功效有哪些呢