1、韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用 。
2、龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀 。
3、性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用 。
4、山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精 。凡腎虛之人，宜常食之 。
【女人腎虛吃什么】5、枸杞子性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用 。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜 。
1、韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用 。
2、龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀 。
3、性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用 。
4、山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精 。凡腎虛之人，宜常食之 。
【女人腎虛吃什么】5、枸杞子性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用 。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜 。