提高平時鍛煉 ， 多運動促進身體機能，加強自身對寒冷的抵抗力，防止凍瘡的侵害 。
【長凍瘡了怎么治療和預防？】出門少吹寒風，注意保暖佩戴口罩，耳罩，手套，衣物不要穿著太過單薄 。平時冷了不要硬扛著，該加衣服就該加 。
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