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如何做可以讓口氣清新

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如何做可以讓口氣清新

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1、喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭 。
2、口嚼茶葉：將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果 。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌 。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服 。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭 。
【如何做可以讓口氣清新】3、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質 ， 可幫助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康 ， 防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物 。