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疾病|壽命長短，喝水便知？提醒：多喝水后出現這5個異常，盡早就醫( 二 )

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棕色尿液可能是吃大黃或呋喃妥因引起 ， 也可能是疾病引起 ， 比如：急性黃疸型肝炎、腎臟創傷、燒傷、急性腎炎、錯型輸血、溶血性貧血等 ， 一些患者劇烈運動后尿液甚至會變醬油色 。
藍綠色尿液可能是吃了美蘭、靛卡紅、氨苯喋啶等引起的藥物性尿色變化 ， 也可能和霍亂、原發性高鈣癥、維生素D中毒、膽道梗阻、斑疹傷寒等疾病有關 。

?紫色尿液通常是紫色尿袋綜合征引起 ， 黑色尿液可能是惡性瘧疾等引起的急性血管內溶血造成 。
尿液出現泡沫：普通人在正常排尿時 ， 尿液沖擊在小便池上會形成少量的大泡沫 ， 很快就消失 。 當腎功能出現問題 ， 蛋白質出現在尿液中 ， 形成蛋白尿 ， 排尿時會形成大量的微小泡沫 ， 久久不散 。
排尿出現分叉：尿分叉的原因有生理性和病理性之分 ， 生理性指的是偶爾發生的正常分叉現象 ， 多見于男性性生活后、憋尿時間過久、尿量過多等等 ， 而病理性分叉指的是疾病引起的分叉現象 ， 比如：前列腺炎、尿道炎等 ， 這是因為尿道炎性分泌物過多、充血或腫脹造成尿路不通 。

?尿液氣味異常：人體尿液中含有揮發酸 ， 所以正常的尿液也是有氣味的 ， 有時吃過藥物、食物等也會使尿液散發出其它特異性氣味 ， 比如：蔥姜蒜、纈草等 。 不過當尿液散發出爛蘋果氣味時 ， 有可能是糖尿病酮癥酸中毒引起的 ， 尿液放置一段時間散發出濃重的氨臭味 ， 有可能尿潴留或膀胱炎引起的 ， 要注意區分疾病信號 。
排尿頻次異常：科學研究發現 ， 健康人群24小時內排尿總量是有固定范圍的 ， 一般是1000-2000毫升 ， 單次排尿通常在200-400毫升 ， 其中夜間排尿基本在750毫升以內 。 如果排除了睡前飲水、憋尿等原因外 ， 夜間排尿總量超過2次 ， 750毫升就意味著夜尿過多 ， 很可能是疾病引起 ， 比如：慢性腎衰竭、慢性腎炎、間質性腎炎、多囊腎等 。 此外 ， 24小時內排尿過少 ， 甚至是不排尿也屬于異常信號 ， 要警惕疾病 。

?三、如何保持尿液健康？謹記3點
尿液是否有異常表現 ， 也關乎著人體的健康狀態 ， 日常生活中如果大家能夠保持健康的生活習慣 ， 也能夠對尿液健康發揮重要的作用 ， 這3件事一定要做好！
1.多飲水
生活中要注意多補充水分 ， 足夠的水分經過腎臟處理 ， 變為尿液排出時就會將人體內的廢物、毒素等一起排出 ， 同時對尿道起到“沖洗”作用 。
《中國居民膳食指南》中建議成年人每天攝入1500-2000毫升水份 ， 如果是在特殊的環境中 ， 可增加至3000毫升 ， 比如：炎熱天氣、運動、炎熱的工作環境等 。 同時提醒大家 ， 喝水要少量多次 ， 切勿一次性大量飲水 ， 也不要等到口渴再喝水 。

?2.勤排尿
當代人快節奏的生活方式讓很多人養成了憋尿的習慣 ， 殊不知 ， 憋尿會讓膀胱遭受巨大的壓力 ， 讓泌尿系統和生殖系統的器官和組織遭到損傷 ， 還會引起血壓變化 ， 最終成為泌尿系統疾病、心臟疾?。ㄐ穆墒С?、心絞痛）、腫瘤等疾病的誘因 。 因此建議大家一定要及時排尿 ， 和憋尿說“不”！
3.講衛生
講衛生確實是預防疾病很好的一種方式 ， 尤其是排尿時 ， 大家日常要注意內衣更換 ， 保證下體干燥舒適 ， 女性排尿后要注意擦拭習慣 ， 由前向后的方式最佳 ， 可以將小便殘留擦拭干凈 。

?在傳統印象中 ， 尿液是人體排出雜質的方式 ， 是污穢的代表 ， 其實從科學的角度來看 ， 尿液或許是很“干凈”的 ， 而且從尿液的各種特征中 ， 人們可以自檢發現一些疾病的信號 ， 其重要性無與倫比 。 希望日常生活中 ， 大家都可以學會保持尿液的健康 ， 也學會如何從尿液的信號中發現異常 ， 做到早發現、早治療 ， 將疾病扼殺在搖籃里 。