1. 首頁 > 生活 > >

甘蔗補血嗎

小知識

甘蔗是一種很多人都喜歡吃的水果 ， 也是一種口感甘甜的水果 。甘蔗的營養價值也是十分高的 ， 比如說甘蔗的補血效果是很好的 ， 甚至被譽為“補血之王” 。當然 ， 想要通過甘蔗達到比較好的補血效果的話 ， 還得注意一下甘蔗的吃法 。下面就為大家介紹一下甘蔗怎么吃比較補血！

甘蔗補血嗎

文章插圖

甘蔗補血嗎

文章插圖

甘蔗補血嗎

文章插圖

甘蔗補血嗎

文章插圖

三、甘蔗紅豆湯做法
材料：甘蔗2節、紅豆150克、糖適量 。
做法：
1、準備好材料 。
2、紅豆提前用清水泡2個小時 ， 將甘蔗去皮切段 。
3、將泡好的紅豆放入電飯煲內膽里面 。
4、將甘蔗也放進去 。
5、加入適量的水里面 。
6、將內膽放入電飯煲內 。
7、選擇煲湯程序 。
8、時間到了跳到保溫就煲好了 。
四、甘蔗羊肉做法
材料：甘蔗200g、羊脛骨肉600g、姜適量、鹽適量、枸杞適量、小棗適量、料酒適量 。
做法：
1、準備甘蔗削皮洗凈 。
2、切小塊備用 。
3、焯過水的羊脛骨肉冷水下鍋 ， 放入料酒、鹽、蔥段、姜 。開鍋后放入甘蔗 ， 中小火燉2個小時后加小棗、枸杞 ， 出鍋后可加香蔥、香菜點綴 。
【甘蔗補血嗎】 4、湯汁略帶甘蔗的甜味 ， 甘蔗吃起來也帶羊湯的鮮美 。


    上一篇：血糖高早餐食譜

    下一篇：調經補血粥