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注意！這些“中暑急救法”不可信，正確處理學會這3招

健康知識養生常識

在高溫、高熱、高濕的“桑拿天”
稍不留意 ， 你可能就著了中暑的道兒
【注意！這些“中暑急救法”不可信，正確處理學會這3招】輕則惡心嘔吐 ， 重則威脅生命
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清涼一夏有技巧！
中暑分幾種
先兆中暑
在高溫環境下 ， 出現頭暈、多汗、乏力、惡心、注意力不集中等表現時 ， 說明身體已經脫水 。 這個時候立馬補救還來得及 ， 應該及時到陰涼處休息 ， 大多可逐漸緩解 。
輕度中暑
除惡心嘔吐外 ， 還伴有心率增快、體溫升高、動作不協調等 ， 經休息、飲水后不容易緩解 ， 立刻就醫、及時處置也可以恢復正常 。
注意！這些“中暑急救法”不可信，正確處理學會這3招
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重度中暑
人體體溫調節能力出現失衡 ， 表現為高熱、昏迷 ， 甚至抽搐、猝死 ， 此時就到了中暑死亡高風險階段（熱痙攣、熱衰竭、熱射?。?， 不應自行處理 ， 以免耽誤救治時間 ， 應盡快到醫院就診、接受治療 。
注意！錯誤急救
不僅適得其反 ， 還有其他危害
然而在中暑后的自行急救環節 ， 很多人會存在錯誤操作 。
掐人中無濟于事
中暑的根本原因是人體產熱和散熱平衡嚴重失調 ， 因此我們首先要做的是降溫、脫離熱源 。 掐人中僅僅能起到刺激疼痛的作用 ， 與掐大腿無異 ， 不能用來急救 。 尤其對于昏迷的病人 ， 掐人中有時甚至可能因為疼痛刺激引起誤吸窒息 ， 反而存在病情加重的潛在風險 。
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猛喝涼水當心“水中毒”
中暑后需要合理補水 ， 但不建議大量喝涼水 。 因為大量出汗會伴有電解質的流失 ， 如果此時只是大量喝涼水 ， 會導致人體出現稀釋性低鈉血癥 ， 也就是俗稱的“水中毒” ， 嚴重時可能引起腦水腫昏迷 。 此時喝水要少量、多次 ， 分口喝 ， 適當加些鹽會有更好的效果 。
藿香正氣水可能加重脫水
首先 ， 藿香正氣水主要用來解表化濕、理氣和中 ， 用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒 ， 也就是熱傷風；而中暑并不在藿香正氣水的適應證當中 。 其次 ， 藿香正氣水的酒精含量為40%~50% ， 服用后可能引起嚴重的脫水 ， 中暑損傷會更嚴重 。
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吃退燒藥適得其反
中暑發熱的機理與細菌或病毒感染引起的發熱不同 。 中暑導致的發熱 ， 是因為人體的散熱中樞受阻造成的熱量在體內積聚 ， 不能通過出汗來散發熱量；而退燒藥主要通過身體發汗來達到降溫目的 ， 中暑后服用退燒藥會適得其反 。 因此 ， 中暑后首選物理降溫 。
中暑的正確處理方法
迅速遠離高溫環境
將病人扶到附近陰涼通風處躺下 ， 有條件的話移到空調房間 。 解開其衣服 ， 同時使其雙腳抬高 ， 這樣有利于增加病人腦部的血液供應 ， 同時也起到散熱的作用 。
注意！這些“中暑急救法”不可信，正確處理學會這3招
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及時補充水分
如果病人意識清醒 ， 可讓其飲用一些淡鹽水 。 但補充水分不宜過多 ， 不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀 。 不宜飲用咖啡或酒精類飲料 。 已經昏迷者 ， 不要強行喂水 ， 以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息 。
注意！這些“中暑急救法”不可信，正確處理學會這3招
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迅速降溫
在腋窩、頭部、腹股溝大動脈明顯處用冰袋或冰塊進行局部降溫；還可以用醫用酒精、溫水反復擦拭全身 ， 然后用扇子或電風扇吹風 ， 以加速身體散熱 ， 但要注意適度 。 也可對中暑者進行皮膚肌肉按摩 ， 加速血液循環 ， 以促進散熱 。 當病人體溫降至38℃以下時 ， 就要停止吹風、灑冷水等強制性降溫方法 。