西蘭花成為了眾多減肥人士推崇的一種蔬菜，主要是由于西蘭花的營養價值全面，能夠達到明顯的飽腹感，更重要的是西蘭花的熱量含量低 。吃西蘭花的時候，除了簡單的涼拌西蘭花之外，也可以學習其他的西蘭花吃法，這樣才不至于讓大家對西蘭花感到厭煩 。以下的文章給大家帶來了西蘭花的特殊吃法 。
【西蘭花食譜】
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西蘭花肉餅;從外面酥脆，內部柔軟，西蘭花肉餅是最完美的茶時間小吃之一 。這些一口大小的美食是通過首先切碎西蘭花小花，然后將其與馬鈴薯作為基礎混合而制備的 。為了增強烹飪體驗，您還可以在煎炸或烘烤前將面包屑涂在肉餅上 。這將為小吃增添美味 。將這些肉餅與熱騰騰的咖啡或茶配對，謝謝以后!
西蘭花芯片;你知道除了西蘭花小花之外你知道嗎?，蔬菜的莖還可以用于各種食譜?所以，在你丟棄西蘭花莖之前，再考慮一下 。將這些莖切成扁平的圓盤，用切碎的大蒜，黑胡椒和鹽煎炸 。淋上一點橄欖油，然后將它們均勻涂抹，然后瞧瞧 - 西蘭花片即可品嘗!
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