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含堿性的食物有哪些

生活經驗含堿性食物

堿性食物是指食物經燃燒后所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素 ， 其溶于水后生成堿性溶液 ， 這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等 ， 那么含堿性的食物有哪些？
【含堿性的食物有哪些】

含堿性的食物有哪些

海帶 ， 大家都非常地熟悉 ， 也知道多吃海帶 ， 可以預防甲狀腺腫大 ， 海帶營養價值很高 ， 富含碘元素外 ， 還富含礦物質元素 ， 被稱為“堿性食物之王” ， 而且海帶熱量低 ， 蛋白質中等 ， 海帶是具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、抗凝血、抗氧化的作用 ， 海帶含有的多種礦物質元素 ， 是有助于美發的 ， 能讓頭發變得有光澤 ， 海帶還能夠健腦補腦 ， 海帶含有豐富的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 是腸胃“清道夫” 。
蓮藕 ， 屬于涼性的堿性食物 ， 它具有什么功效與作用 ， 除了像平常所說的它與蓮子一樣清熱嗎？蓮藕經常在夏季的時候深受大家的喜愛 ， 做成菜肴的蓮藕也是非常地好吃 ， 不管是煮熟的還是涼拌的 。
黃瓜我們都非常地熟悉 ， 不少MM們還用黃瓜來做面膜敷 ， 美白補水 ， 吃黃瓜來減肥等 。黃瓜做成菜是具有清甜的味道的 ， 黃瓜營養豐富 ， 具有除熱 ， 利水利尿 ， 清熱解毒的功效 ， 還能治療咽喉腫痛 ， 火眼 ， 火燙傷 。
胡蘿卜性溫、味甘、性平 。胡蘿卜具有健脾消食、通便、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效 ， 增強免疫功能、防止血管硬化 ， 每天吃三根胡蘿卜 ， 有助于預防心臟疾病和腫瘤 ， 降低血壓及減少心臟病發 ， 有利于健康長壽 。
土豆是堿性食物中的平性那一屬 ， 是高鉀低鈉食品 ， 很適合水腫型肥胖者食用 。土豆具有抗衰老的作用 ， 內含豐富的維生素和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素 ， 氨基酸 ， 蛋白質等營養元素 ， 適當地吃些土豆是對人體的生理系統有好處的 。
堿性體質還可以提升女性生男孩的概率 。要快速調整堿性體質的話可以喝堿億佳兒堿蛋白 。這是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養蛋白 ， 堿值是普通蔬果的幾倍以上 。
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