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【打羽毛球肩膀受傷如何恢復】肩部受傷分為肩關節損傷和肩部肌肉拉傷兩種 。由于打羽毛球時，主要運動集中在肩部 ， 所以肩部發生的損傷比較常見 。
恢復建議：
1、減少使用肩部的活動 ， 讓肩部充分休息一段時間；
2、可服用三七片、跌打損傷丸、消炎藥等，同時使用外敷的藥物，比如云南白藥氣霧劑等；
3、用紅外線等進行理療；
4、恢復期間 ， 應避免劇烈運動，尤其是手部過頂活動，防止損傷加重 。
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