4、養成良好的生活習慣
在治療高血壓的過程中 ， 我們不能僅僅依賴于沙坦類藥物的降壓效果 ， 更要培養良好的生活習慣 。 高血壓往往是因為不健康的飲食 ， 缺乏運動 ， 熬夜疲憊等不良嗜好引起的 。
我們還要養成良好的生活習慣 ， 可以有效的控制血壓 。 選擇低鹽低脂的健康飲食 ， 避免油膩高鹽的垃圾食品和調料 。 每周三次適當的體育鍛煉 ， 早睡早起保持愉悅的心情 ， 這些都對控制血壓大有益處 。

總結：
由于大部分高血壓患者年齡偏大 ， 所以缺乏相關知識 ， 一定要記得在服用沙坦類降壓藥時注意以上四點 ， 不然沒有效果白吃藥 ， 甚至還會造成風險 。
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高慶利 and 劉克明. \"沙坦類降壓藥臨床研究現狀.\" 國外醫學:藥學分冊 (2000).
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高慶利 劉克明. 沙坦類降壓藥臨床研究現狀[J
. 國外醫學:藥學分冊 2000.

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