寶寶每天食譜 _生活百科

寶寶的飲食需要家長細心的調理和搭配，因為寶寶正處于生長發育的關鍵時期，這個時候如果營養跟不上，寶寶就會暫停生長，這對寶寶的影響是非常大的。很多家長在給寶寶做飯的時候，會感覺到很苦惱，其實只要給孩子制定一個菜譜，每天按照上面的搭配給孩子做飯是非常簡單的。下面來看看寶寶每天的食譜有哪些？

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(4)植物性蛋白質的補充：大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆營養價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。
(5)蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
(6)水果的食用必不可少：寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。
【寶寶每天食譜】 (7)泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應后可自己為他制作。