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控制體重
有研究表明 ， 肥胖的人患上心肌梗死的概率會大大增加 。 中醫講：肥胖是萬惡之源 ， 所以希望你在日常生活中一定要學會控制自己的體重 。
將體重控制在合理的范圍內 ， 才能夠幫助減輕心臟的負擔 ， 維持身體中的血液循環和新陳代謝速率 ， 對身體的健康非常有益 。

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少熬夜
心梗的人越來越多 ， 與長時間熬夜也有著密不可分的關系 ， 熬夜對身體的傷害是非常大的 ， 而且還有很多人在熬夜的時候可能會吃宵夜 ， 吸煙喝酒 ， 這樣會大大增加心臟負擔 。
所以希望你在日常生活中一定要抓緊時間改掉熬夜的壞習慣 ， 這樣你的心臟會對你表示感謝 。

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【為何心梗的人越來越多？提醒：3種食物最好別貪吃，很多人不聽勸】責任編輯：

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