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喝什么去脂肪

小知識

脂肪是我們人體重要的組成部分，它是可以用于充當營養物質消耗的，但是想要消耗到脂肪，還是需要我們在平時加強去鍛煉以及調整自己的飲食問題的 。飲食問題，我們可以每天適當的喝茶，喝烏龍茶以及綠茶等茶飲都是可以促進腸胃蠕動的，還有暖胃的效果，只要我們控制飲食，在飯后喝茶，是有利于脂肪的消耗 。

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大麥茶
去油膩、助消化
大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力 。
久坐電腦前的白領一族，不妨每天喝上幾杯大麥茶 。一段時間后，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得” 。
【喝什么去脂肪】 注意
1、隔夜茶不能喝 。這里不單指大麥茶，隔夜茶葉對身體是有害處的 。
2、大麥茶適宜單泡，這樣功效才能發揮 。
3、哺乳期婦女不能喝，會引起回奶 。
荷葉茶
利尿通便、減肥去脂
荷葉茶中的荷葉堿，含有多種有效化脂的生物堿，能有效分解體內的脂肪 。
喝了荷葉茶后，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈 。
注意
1、貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小于6歲的兒童、生理期女性不能喝荷葉茶 。
2、脾胃虛寒的人，也不宜飲用荷葉茶;體瘦氣血虛弱者，慎服 。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當加量 。
檸檬茶
美白肌膚、消脂去油
檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效，做法原料都很簡單 。
只需要備有檸檬、蜂蜜，并將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。這樣，一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦 。
注意
檸檬水涼性，畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經期最好不喝 。檸檬酸過多易傷肝 。