寶爸育兒路每天分享育兒小知識家里有個小孩，歡聲笑語多了不少，孩子都像是小天使，給每個家庭帶來了許多溫暖與感動?，F在的小孩都喜歡吃油炸食品，可是多吃無益，還容易上火，這時候就需要一些清熱解火的菜登場了。今天給大家推薦的一道家常素菜：蒸心里美蘿卜絲

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里美蘿卜除水分含量比較高以外，還含有豐富的維C、礦物質，如鉀、鈣等以及芥子油。芥子油可以刺激食欲，幫助消化，

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心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，

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話常說“心里美蘿卜叫城門”，意思是只要有心里美蘿卜的菜農就能進城門，因為不管是皇家貴族還是普通老百姓都愛吃。心里美蘿卜水分特別高，里美蘿卜除水分含量比較高以外，還含有豐富的維C、礦物質，如鉀、鈣等以及芥子油。芥子油可以刺激食欲，幫助消化，心里美蘿卜中的含量尤其多。因為有一定的功效，加之含有一定的營養素，所以心里美蘿卜可以經常吃。心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，我是寶爸育兒路，想了解更多育兒知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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