【 蓮霧|血糖高的人，盡量多吃3種“食物”，幫你遠(yuǎn)離“糖尿病”，試試吧】

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黃桃
黃桃中不僅營養(yǎng)豐富，而且纖維素含量也是比較高的，能使人產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。

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蓮霧
蓮霧中含有一定的有機(jī)酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加人的食欲，很好的促進(jìn)消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是開胃消食的圣品。

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紅棗
紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用。臨睡前喝些紅棗湯或百合粥有助于入睡。紅棗中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)也是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白質(zhì)，排毒養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體。

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