睡覺的時候還是要睡枕頭比較好 ， 但是對于枕頭的高度和軟度有很高的要求 。
第2天醒來的時候 ， 人會感覺到非常暈 ， 而且眼皮也會很浮腫 。 睡眠質量不好 ， 睡醒之后反而會覺得人更累 。

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但是如果睡枕頭就可以把頭相應地抬高 ， 這樣連帶著胸部也一起被略微的抬高 ，
下半身的血就可以很順暢地運轉 ， 這樣能夠減輕心臟的負擔 。
而且如果不睡枕頭的話 ， 會造成頸椎受傷 。

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但是如果睡的枕頭太高的話也不好 ，
枕頭太高就沒有辦法保持正常的弧度 ， 反而會加重頸椎的負擔 ， 而且還有可能會出現落枕的情況 。
有些人睡醒之后感覺頸部酸痛 ， 頭暈 ， 耳鳴 ， 或者是睡覺到一半突然間感覺到手腳發麻 。 一旦出現這種情況 ， 很有可能就是因為枕頭太高導致的 。

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還有一些人醒來之后會感覺到肩膀和頸部非常的酸痛 ， 這種情況就是因為枕頭太軟造成的 。 舒適的睡眠跟枕頭的質量高低、軟硬度有非常大的關系 。
如果枕頭不合適 ， 那么睡眠質量也會很低 ， 還會出現睡得越多越累的情況 ， 所以大家都要為自己尋找到一個最合適的枕頭 。 返回搜狐 ， 查看更多
【我們平時在睡覺的時候，是睡枕頭好還是不睡枕頭好？】責任編輯：

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