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洗頭看似簡單，你知道哪些關于洗頭誤區要避免？

健康知識養生常識

1、不要用力抓頭皮
很多人都以為洗頭就是要用力抓頭發 ， 抓的越用力 ， 洗得越干凈 。 甚至老一輩還有些人專門留了長長的指甲 ， 就是為了洗頭的時候能夠用力抓頭發 ， 認為這樣就洗得更干凈 。
但其實太用力抓頭皮是錯誤的 ， 力度過大會導致毛囊和頭皮組織受損 ， 如果受損嚴重就會導致脫發 。 所以 ， 洗頭時最好的方法應該是用指腹輕輕按壓 ， 而不是用指甲去抓 。
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2、水溫控制在40度左右
老人家會說用熱水洗頭才干凈 ， 但是如果水溫太高 ， 其實對毛囊也會造成很強的刺激 。 如果長期刺激毛囊 ， 那么功能就會逐漸減弱 ， 毛囊會變得越來越脆弱 ， 也容易導致脫發 。
當然 ， 如果是用冷水洗頭對毛囊也不好 ， 尤其是冬天如果用冷水洗頭不僅容易感冒 ， 也容易刺激毛囊 。 所以 ， 洗頭時最好的水溫應該是在40度左右 ， 手伸到水里 ， 不會感覺到燙 。
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3、洗頭次數太頻繁
現在有些年輕人覺得自己是大油頭 ， 沒有辦法避免 ， 唯一的解決方法就是多洗頭 。 早上出門洗一次頭 ， 晚上有約會再洗一次頭 。 但是如果頻繁洗頭 ， 就會導致洗發水用得頻繁 。
對毛囊的刺激也會變得更加頻繁 ， 對頭皮和頭發都不是好事 。 所以 ， 洗頭次數不宜太頻繁 ， 一天最多一次 ， 兩天一次是比較合理的 。
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4、用清潔力度強的洗發水
現在部分洗發水主打清潔力度強 ， 但是這些清潔力度強的洗發水 ， 往往都會產生很強的刺激性 。 如果長期使用 ， 對頭皮和毛囊都不好 。
因此 ， 要挑選一款適合自己的洗發水 ， 這類清潔力度高的洗發水可以輪換使用 ， 但是不要長期使用 ， 建議平時可以輪換不同牌子的洗發水 。 返回搜狐 ， 查看更多
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