最后 ， 每天堅持大約一個小時日曬 ， 降低子宮肌瘤40%；適量運動降低子宮肌瘤的風險20% 。
子宮肌瘤最怕的四種食物 ， 學會了 ， 就會讓活血化瘀 ， 肌瘤越來越小 ， 慢慢排出體外 ， 從而降低子宮肌瘤風險 。
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