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老年癡呆是近幾年很高發的疾病 ， 很多老年人都有一定程度的老年癡呆 ， 在我們身邊一定基本都見過 ， 比較典型的就是不認識人 ， 較為嚴重的就是出現人格改變和語言障礙 ， 這種病雖然不是什么絕癥 ， 但是目前醫學上還是不能治愈的 ， 一般都是靠藥物控制 ， 所以我們一定要多多關心身邊的老年人 ， 多和他們交談互動 ， 這樣他們患癡呆的幾率就會少很多 。
關于老年癡呆 ， 看這里我們可以提前知道
其實對于老年癡呆來說 ， 是可以提前發現的 ， 比如可以看身體的這里 ， 看腳部的區域 ， 特別是大腳趾外面的一些繭子 ， 可以試著觸摸一下 ， 然后再去摸一下小腦 ， 然后看看反應 ， 如果覺得不痛那就是最好的 ， 如果覺得痛的話就要注意了 ， 小心你會患上老年癡呆 ， 出現這種情況就要注意了 。 老年癡呆說嚴重不嚴重 ， 說不嚴重其實還是很嚴重的 ， 那么 ， 生活中該如何預防呢？下面就一起來看看小編介紹的幾點 。
預防老年癡呆第一招：要保持愉悅的心情
其實很多患上老年癡呆的人 ， 都是過得很壓抑的 ， 因為心里長期有事堆積著 ， 沒有很好的傾訴 ， 然后自己就會越想越想不通 ， 這樣下去就會導致長期處在一種極度煩悶的情況下 ， 嚴重的就會導致老年癡呆的出現 。 所以生活中 ， 請一定要保持愉快的心情 ， 沒有什么事情是過不去的 ， 沒有什么人是比自己還重要的 ， 一定不要太負面了 ， 有什么事情都要想開點 ， 積極點 。 這樣才不會發生老年癡呆 。
預防老年癡呆第二招：飲食方面要多注意
對于老年人來說 ， 就算不預防老年癡呆也是要控制飲食的 ， 特別是不要每天都大魚大肉 ， 并且鹽和油都要控制 ， 糖也要少吃一點 ， 因為人老了消化系統肯定就不好了 ， 吃再多都沒辦法及時的消化 ， 長期下去還會導致三高的出現 ， 所以 ， 生活中一定要控制飲食 ， 不要攝入太多高熱量高脂肪的東西了 ， 吃清淡一點 ， 也是可以在一定程度上預防老年癡呆的 。
預防老年癡呆第三招：要多運動培養興趣愛好
很多老年人退休后就不知道干什么了 ， 年輕人都在上班 ， 沒時間陪伴 ， 這時候再加上胡思亂想就很容易患上老年癡呆了 。 所以老年人一定不能要自己太無聊太孤獨了 ， 可以多多參加一些社區活動 ， 男的可以打打拳 ， 女的可以跳跳廣場舞 ， 這些不僅能讓身體得到鍛煉 ， 還能交到不少朋友 ， 也不會太過于無聊和孤單了 ， 有人陪心態都會不一樣 ， 這樣老年癡呆找上你的幾率就很小了 。
【感冒|你老了后會不會癡呆，看你的腳就明白，可惜大部分人不知道】老年人還要注意不要大量的吸煙酗酒 ， 這樣對身體都不是很好的 ， 一定要注意老年癡呆的發作 ， 因為老年癡呆還是比較可怕的 。
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