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被吹上天的4種保健食品，實則坑錢又傷身，勸告老人：謹慎購買( 二 )

保健品預防癌癥中國工程院


  • 拒絕煙酒
煙和酒都是明確的一類致癌物 ， 與癌癥的發生之間有直接聯系 。 想要預防癌癥發生 ， 戒掉煙酒非常重要 ， 吸煙和飲酒都沒有所謂的安全量 ， 最佳的量應該為0！
  • 定期進行體檢篩查
孫燕院士認為 ， 每年進行體檢相當于在對身體進行檢修 ， 不僅可以看出一個人的健康狀態 ， 還能及時查出癌前病變、早期癌癥 。 這對于健康而言是非常關鍵的 ， 性能再好的車不定期檢修 ， 也很容易出現問題 ， 身體也是如此 。
  • 堅持適度運動
中國工程院院士湯釗猷指出 ， 堅持運動對于預防癌癥特別有效 ， 尤其是游泳對健康好處很大 ， 80多歲的他依舊堅持游泳鍛煉 。 但這并不是說只能游泳鍛煉 ， 在身體允許的情況下 ， 無論進行什么運動都可以 ， 最主要的是要動起來 。

?保健品是很多人都踩過的坑 ， 對此一定要注意 ， 不要花了錢還沒起到效果 ， 更甚者還會傷身 。
參考資料：
[1
《保健食品、保健品傻傻分不清？這才是區分它們的正確姿勢》.山西晚報 2021-12-04
[2
《什么是保健品？》.海南州市場監督管理局 2019-08-21
[3
《蜂膠、酵素、黑糖……這13種被吹上天的保健品 ， 真的有這么神奇嗎》.江蘇市場監管 2020-11-10
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