【純牛奶含糖量在2%左右,也就是100克 純牛奶含糖量高嗎】
純牛奶含糖量不高 。純牛奶含糖量約2%，即100克牛奶含糖量約2克 。這種糖主要是乳糖 。攝入體內后，能迅速被人體吸收，為身體新陳代謝提供能量 。此外，它還含有大量的水、微量元素、蛋白質和維生素以及適量的脂肪 。
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