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天天吹空調？記住生姜的這4個用法，趕走夏季小毛病

健康知識養生常識

冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不用大夫開藥方！
天天吹空調的你 ， 一定要記得生姜的這些妙用！趕走很多小毛病——
天天吹空調？記住生姜的這4個用法，趕走夏季小毛病
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生姜紅糖水
夏日晨起 ， 煮上一杯生姜紅糖水飲用 ， 可以促進消化液分泌 ， 起到開胃健脾、促進消化的作用 。 同時 ， 還可以祛風散寒 ， 緩解風寒感冒癥狀 。
天天吹空調？記住生姜的這4個用法，趕走夏季小毛病
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姜棗湯
生姜與大棗熬制成湯 ， 有和胃降逆止嘔的作用 ， 對寒涼引起的胃痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉有很好的緩解作用 。
天天吹空調？記住生姜的這4個用法，趕走夏季小毛病
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姜紅茶
取紅茶1~3克、鮮姜3片 ， 放茶杯里用沸水沖泡服用 ， 可緩解夏季喜食冷飲導致的消化功能減弱、胃腸功能紊亂的癥狀 。
姜湯外敷
夏季在空調房中久待 ， 難免會出現腰背、肩膀疼痛 。 可在煎煮好的熱姜湯中放入少許鹽和醋 ， 用毛巾浸濕后外敷患處 ， 有松弛肌肉、舒筋活血、緩解疼痛的作用 。
注意事項
【天天吹空調？記住生姜的這4個用法，趕走夏季小毛病】1.凡有陰虛火旺、目赤內熱者 ， 不宜長期食用生姜 。
2.生姜紅糖水只適用于風寒感冒輕癥的患者 ， 不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者 。
（中國中醫藥報）