常吃西蘭花的人，身體不會差，但切忌與一物同食，很多人還不清楚
西蘭花含有豐富的生物黃酮和維生素C，生物黃酮和維生素C都具有增強人體免疫力、抗癌等作用，維生素C有保護皮膚，分解皮膚中的黑色素，使皮膚保持潔白細嫩的功能。

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西蘭花的營養價值非常的高，它所含的維生素和礦物質，能有效的被人體吸收，還能幫助身體增強抵抗力，從而保護身體健康，還能幫助身體排除毒素和垃圾，加快身體新陳代謝，從而起到減肥瘦身的作用。

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西蘭花的禁忌：
西蘭花+豬肝
西蘭花和豬肝一起食用，真是沒病找病，容易破壞維生素，降低營養價值，還會傷害肝臟的健康，所以大家要注意了。

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【 身體|常吃西蘭花的人，身體不會差，但切忌與一物同食，很多人還不清楚】圖片來自網絡

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