【盆底肌并不是指的一個肌肉 盆底肌肌肉包括哪些】盆底肌肉包括肛提肌、肛括約肌、力閉孔肌等 。盆底肌肉不是指肌肉 ， 而是指一組肌肉 。盆底肌是指關閉盆底的肌肉群 。這個肌肉群就像一個掛網 ， 尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官被這個網緊緊地掛著 ， 從而保持正常的位置來行使它的功能 。一旦網彈性差 ， 吊力不足 ， 網內的器官就無法保持在正常位置 ， 導致尿失禁、盆底器官脫垂等相應的功能障礙 。

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