蔬菜沙拉不會胖 。因為蔬菜沙拉的熱量很低，所以食用蔬菜沙拉不會發胖 。
人們變胖的原因是他們攝入的卡路里比身體消耗的卡路里多，而有些東西含有的卡路里非常高 。
肥胖是指一定程度的明顯超重和脂肪層過厚，是由體內脂肪，特別是甘油三酯過度積累引起的狀態 。由于食物攝入過多或身體新陳代謝的變化，體內脂肪積累過多，導致體重過度增加，導致病理、生理變化或潛伏 。
【食用蔬菜沙拉不會發胖 蔬菜沙拉會胖嗎】首先要控制飲食，將總能量攝入限制在1000-15000kcal每天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35% 。
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