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大米是我們生活中經常吃到的一種食物，大米的營養價值很多，很多也是喜歡吃大米，平常都是用來蒸著吃，但大家知道整米飯的時候加點什么更好嗎？下面跟著小編來看下吧
【 大米|煮大米飯時，加入一把此物，血管不堵塞，祛皺抗衰老，不可錯過】

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煮大米的時候加入一把蕎麥米，蕎麥米含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的10倍，能夠起到健身減肥作用，對腦中風、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病等，蕎麥也有一定的預防作用

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