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唐醉生物科技有限公司|春補(bǔ)五臟首養(yǎng)肝，錯(cuò)過又要等一年，318全國(guó)愛肝日我們?cè)谛袆?dòng)！

春補(bǔ)五臟首養(yǎng)肝，錯(cuò)過又要等一年，318全國(guó)愛肝日我們?cè)谛袆?dòng)！一年之計(jì)在于春，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，春季是肝氣最活躍的季節(jié)。
按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。
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春補(bǔ)五臟養(yǎng)肝為先
春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會(huì)生出許多病來。每到春季，發(fā)生肝病或肝病復(fù)發(fā)的病人會(huì)較其他季節(jié)多。
【 唐醉生物科技有限公司|春補(bǔ)五臟首養(yǎng)肝，錯(cuò)過又要等一年，318全國(guó)愛肝日我們?cè)谛袆?dòng)！】在3月18日上午，在第21個(gè)“全國(guó)愛肝日”到來之際，由安陽(yáng)市高新區(qū)峨嵋衛(wèi)健辦主辦、河南國(guó)民健康科技研究院、河南圣孟堂醫(yī)藥科技有限公司、唐醉（上海）生物科技有限公司承辦的“2021全國(guó)愛肝日”活動(dòng)，在安陽(yáng)市高新區(qū)峨嵋辦事處十里鋪社區(qū)隆重舉行。
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活動(dòng)中，唐醉（上海）生物科技有限公司將最新研制的護(hù)肝產(chǎn)品免費(fèi)捐贈(zèng)于廣大市民，和大家一起踐行“愛肝你我同行，共筑健康長(zhǎng)城”的實(shí)際行動(dòng)。
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養(yǎng)肝首選食品
谷類是養(yǎng)肝的首選食品
不熬夜、少飲酒、吃新鮮蔬果、外出踏青等都是養(yǎng)肝的辦法。養(yǎng)肝血的食品首選為谷類，其次為桂圓、栗子、紅棗、核桃；蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、香椿、香菜、春筍等。
青色的食物有養(yǎng)肝的妙用
青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用，而刺激、辛辣、大魚大肉、油炸的食物會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān)。人干得活多了，就會(huì)被累倒，肝也是一樣，也會(huì)出問題。清淡、青色的飲食、天然原味的綠色青菜有利于肝臟，中醫(yī)講“肝主青色，青色如肝經(jīng)”。
除了飲食方面要注意之外，心理調(diào)適對(duì)養(yǎng)肝非常重要。中醫(yī)所說的五臟分別對(duì)應(yīng)五種情緒——怒、喜、思、悲、恐。肝對(duì)應(yīng)的是“怒”，正所謂“怒傷肝”，因此平素要心態(tài)平和，調(diào)整情緒。我們養(yǎng)肝關(guān)鍵就在情志暢達(dá)，心胸開闊，開心直率為養(yǎng)肝之要。