晚上吃芋頭和紅薯不會發(fā)胖 ， 芋頭是多年生塊莖植物，每100克中含有熱量331卡路里，蛋白質(zhì)2.3克，脂肪0.2克 ， 膳食纖維1克，胡蘿卜素160微克，是營養(yǎng)較為豐富的食物 。
【晚上吃芋頭和紅薯會發(fā)胖嗎】紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形 ， 長4-13厘米，寬3-13厘米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀，長3-4厘米，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色 。
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