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1、《社會(huì)心理學(xué)》這本書指出男女在面對(duì)壓力的反應(yīng)截然不同 。沃爾特·坎農(nóng)認(rèn)為 ， 男人在面對(duì)壓力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)“反擊—逃避回應(yīng)”，遇到壓力，男人會(huì)積極反抗，反抗不了就會(huì)逃避 。就好比公園的公狗 ， 面對(duì)攻擊時(shí)，以相同的方式反抗，如果反抗不了，就夾著尾巴逃跑 。
2、《抗壓力：逆境重生法則》這本書告訴了我們7個(gè)抗壓的小技能，在講抗壓技能前 ， 先說說這本書作者 ， 久世浩司 ， 早年服務(wù)于保潔公司，后來，他設(shè)立了日本首家面向社會(huì)人士的積極心理學(xué)學(xué)校，將積極心理學(xué)應(yīng)用到商務(wù)領(lǐng)域 ， 對(duì)商業(yè)精英們進(jìn)行培訓(xùn) ， 其中最主要的便是“抗壓力”鍛煉法 。他還是日本積極教育協(xié)會(huì)代表理事、積極心理學(xué)認(rèn)證培訓(xùn)師 。
【中年男人壓力大看啥書增強(qiáng)抗壓能力】3、《終身成長(zhǎng)》這本書里告訴了我們一個(gè)成長(zhǎng)型思維模式，就是把問題或失敗當(dāng)做我們自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，調(diào)動(dòng)各種資源去解決問題，應(yīng)對(duì)壓力，提升自己，一旦自己獲得小的成功 ， 然后激勵(lì)自己繼續(xù)獲得更大的成功，獲得發(fā)展的良性循環(huán) 。

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