全球一半胃癌在中國？柳葉刀：若想養胃，6物建議少吃，對胃好( 二 ) 衰老

第三：雜糧，粗糧
像一些粗糧雜糧，雖然說確實有利于促進腸胃蠕動，排出毒素垃圾對于腸胃健康有好處，但是對胃不好的人群來說也是要注意少吃。
因為其中的膳食纖維含量是非常豐富的，攝入過多就會加重腸胃負擔，從而影響消化，造成消化不良的情況，也會造成胃痛胃脹的問題，對身體影響比較大，所以還是盡早撤下飯桌。

第四：酸性水果
對于腸胃疾病患者來說，平時也是要注意減少一些酸性水果的攝入，因為這種酸性水果攝入過多，很容易造成反酸的情況，這樣就會腐蝕胃黏膜，增加患上腸胃疾病的風險，所以也是不建議多吃的。
第五：濃茶，咖啡
腸胃疾病患者一定要注意減少一些濃茶咖啡的攝入，因為其中含有咖啡因的物質，也會刺激腸胃黏膜受損，嚴重加重病情，尤其是空腹的狀態下也是盡量遠離。

第六：粥
很多人認為喝粥養胃，但其實對于胃部疾病患者來說，卻要少喝粥，粥雖然說簡單易消化，但是長期喝粥的話就會降低胃部功能，影響正常的消化吸收。
也會稀釋胃液，從而就會加重腸胃負擔，不利于腸胃的健康，也會增加患上胃病的風險，所以若不想胃部癌變，建議還是少喝粥，這樣才對胃好。

夏季養胃， 5件事需堅持做好，或對胃好1、若想養胃，平時也要注重清淡飲食，加上辛辣油膩刺激的食物攝入，減輕腸胃負擔。
2、平時要注重減少一些生冷寒涼性的食物，尤其是夏季少吃雪糕冰淇淋等，避免刺激腸胃黏膜。

3、要注重適當運動，增強代謝能力，促進毒素排出，有利于養護腸胃。
4、要注重適當的休息，注意勞逸結合，有利于維持腸胃的正常功能運轉，讓胃更健康。
5、平時要注重按時體檢，定期測量幽門螺桿菌，避免感染細菌，增加腸胃疾病的風險，不利于腸胃健康。

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