2個月暴瘦57斤，312斤女網紅減肥營離世，父親發聲：已協商好賠償( 三 ) 醫生|熬夜

而事發后，這家訓練營依舊有恃無恐，先把張美慧一家人從社交群里踢出，又把之前的視頻賬號清空，換了個名字，搬了個地點，照常運營。

曾經在此訓練營當過學員的知情人士表示，這個訓練營一共就6個工作人員，負責人2個，廚師1個，幫廚1個，教練2個。
之前的教練甚至還是個在讀書的大學生，至于什么營養師、保健醫生，根本沒有。

并且，從10歲到30、40歲，不同年齡階段的都在一起上大課，沒有針對個人的訓練計劃，飲食也很清淡，沒什么肉類，體重一旦向上波動，就會被加練。
總之，在所謂的減肥訓練營里，基本不存在什么“健康減肥” 。
一味地讓人餓著肚子瘋狂運動，只考慮減重，而不考慮身體機能是否可以承受。

當然，這并不是一家減肥訓練營存在的現象。
訓練營背后的風險，是真勵志還是假營銷？
近些年，諸如此類的事比比皆是。
大多數減肥訓練營會在視頻平臺開通賬號，更新學員減肥視頻。

體型越夸張越是重點關注對象，他們會被安上“勵志”標簽，再附上各種洗腦口號，以此來獲取更多關注，吸引更多減肥人士參與進來。
尤其是一些并不專業的訓練營，要開起來基本不需要很大成本，只需要場地、器材和教練、廚師。
飲食成本就更小了，清淡，而且量少，有時候幾根菜葉子加個雞蛋就算一餐。

可在對學員收費的時候，卻是動輒上千上萬，關鍵上趕著花錢找罪受的人真的有不少。
一看不到一個月就能減重幾十斤，不管大基數小基數，只要想減肥，誰都得心動。
殊不知，這種短期內達到快速減重的方法不僅會有反彈的可能性，對身體損傷也非常大，輕者貧血、低血糖、營養不良，重者胸悶、心悸、甚至猝死。

基于以上諸多情況，如果還是有人想報名減肥訓練營，為了真正的健康考慮，一定要慎重甄別，擦亮雙眼，不要被所謂“節食+過度運動”的模式洗腦。
而其實，歸根到底，從日常生活習慣做起，規律飲食，加強鍛煉，在正規醫院檢查身體，對癥下藥，才是真正的健康之道。

大家對減肥訓練營的亂象有哪些看法呢？歡迎評論區留言。