所以只要體內有濕氣 ， 尤其是中焦脾胃有濕氣 ， 都可以考慮在醫師的指導下使用這個方子 ， 從而達到較好的祛濕效果 。
飲用方法：將4味藥放入壺中 ， 倒入2瓶礦泉水 ， 先大火燒開 ， 再小火煎煮30分鐘 ， 差不多剩一半的水就行了 ， 分早、中、晚3次服用 ， 每次服用時加熱一下就行 。
濕邪難除 ， 所以我們平時要做好預防工作 ， 多運動 ， 少吃甜、寒涼的食物 ， 洗漱后及時擦干頭發和身體 ， 房間多開窗透氣 ， 早睡早起等 ， 如果發現濕氣重的相關表現 ， 及時調理 ， 以免越拖問題越多 。
?參考資料：
[1
無.十人九濕 濕氣不除百病纏身[J
.廣東農村實用技術2017:55.
[2
魏娟.體內濕氣重的五大特征[J
.養生保健指南2017:48.
【祛濕|入夏后，教你張仲景一個方子，趕走全年濕氣！臉色紅潤更健康！】未經作者允許授權 ， 禁止轉載

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