為什么現(xiàn)在越來越多的老人熱衷于購買保健品？其實這就是人的一種心理，當人老時，衰老的癥狀會給他們的心理造成恐懼感，而保健品的宣傳直擊老年人的內(nèi)心，讓他們覺得吃了這些好像就真的管用似的，于是就像抓住了救命稻草一樣，花再多的錢也愿意。而真正的老中醫(yī)等一些醫(yī)學家，你白送他們這些保健品，他們都不吃，因為人體是自帶8個“養(yǎng)生窩”的，只要你堅持去按揉，效果強過任何保健品，還沒有副作用。

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8個人體重要的“養(yǎng)生窩”
1、眼窩
眼窩的位置在我們眉毛的下邊，眼球上方的凹陷處。我們可以閉上雙眼，用我們十指的指腹分別去順時針和逆時針的按摩眼皮10下，或用食指和中指的指腹按壓眼窩處。經(jīng)常按揉眼窩，可以緩解眼部疲勞感，防止皺紋，緩解頭痛，還有著鎮(zhèn)定安神的功效。

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2、頸窩（天突穴）
頸窩的位置在喉結(jié)下方，胸骨上方的凹陷處。可以用食指和拇指去旋轉(zhuǎn)按揉頸窩大約1分鐘左右，有點局部酸麻感，也可以邊按揉，邊做吞咽的動作。經(jīng)常按揉頸窩，可以幫助胃降逆調(diào)氣，有著寬嗝和胃的功效，還能緩解咳嗽氣喘、咽喉不適、惡心呃逆等病癥。

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3、腋窩（極泉穴）
腋窩的位置在臂膀和胸部的交接處，俗稱“胳肢窩”，并且它的頂端動脈搏動處就是極泉穴。我們可以四指并攏，分別順時針和逆時針去按摩腋窩，每次10圈，反復按揉，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺最好，隨后再換另外一邊進行，按揉5分鐘左右。經(jīng)常按揉極泉穴，可以有效的防治心絞痛、冠心病、肋間神經(jīng)痛等循環(huán)系統(tǒng)疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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4、肘窩
肘窩的位置就在肘關(guān)節(jié)的前面。可以四指并攏，由輕到重的去拍打左右兩側(cè)的肘窩，然后再由重到輕，也可以反復按揉肘窩。經(jīng)常按揉肘窩，可以幫助排出血液中的代謝廢物，降低血液粘稠度，活絡經(jīng)脈的氣血，改善因心火肺熱導致的心煩失眠、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等病癥，經(jīng)常按揉這里，還能清熱祛濕，安神利咽。
【 凹陷處|人體自帶8個“養(yǎng)生窩”，堅持按揉百病除，讓你不浪費錢買保健品】

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5、臍窩（神闕穴）
臍窩位置在我們的肚臍眼處的神闕穴。可以兩手心搓熱，先順時針畫圈去按揉，范圍可以由小到大，按摩36圈后，再逆時針按摩。經(jīng)常按摩臍窩，可以加快腸胃蠕動，加強我們的排泄功能和消化功能，有助于身體的代謝和入眠，非常利于脾胃健康，輔助治療各種慢性病。

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6、腰窩（腰眼穴）
腰窩位置在臀部的上方和腰部脊柱左右凹陷處。兩側(cè)分布著夾脊穴和背俞穴。可以沿著脊柱的走向上下來回捋按。經(jīng)常按摩腰窩可以調(diào)和臟腑，舒經(jīng)活血。

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7、腘窩（委中穴）
腘窩位置在膝關(guān)節(jié)正后邊的凹陷處。可以把手搓熱，然后來回去搓擦左右兩側(cè)的腘窩，感覺酸脹，局部發(fā)熱最佳。經(jīng)常搓揉腘窩可以緩解腰背和下肢關(guān)節(jié)疼痛及屈伸不利的問題，還能增強免疫力。

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