人們常說“人過七十古來稀“，然而孫思邈卻活了142歲。活了古代高壽的兩輩子，讓人驚嘆不已，就算放到現(xiàn)在，142歲的高壽也是很少見的！那么他的養(yǎng)生秘訣是什么呢？讓我們先簡單的了解一下孫思邈吧。

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孫思邈出生于公元541年，一直活到公元682年。歷經(jīng)四個朝代，分別是西魏、北周、隋朝和唐朝。孫思邈從小就很好學(xué)，知識淵博，后來由于經(jīng)常生病，花光了家里的積蓄。于是，勵志專心研究醫(yī)學(xué)，目的是為了讓天下人減少病痛的折磨，為百姓節(jié)省錢財。

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早在西魏的時候，大臣獨孤信就非常看好孫思邈，稱他為“圣童“。北周的時候，楊堅把持朝政，許以高官厚祿邀請孫思邈來朝做官。孫思邈堅決不受，一心致力于醫(yī)學(xué)的研究。

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隋朝的時候，人們生活疾苦，孫思邈醫(yī)術(shù)已經(jīng)很厲害了，就去民間免費給人治病，同時收集了很多民間流傳的藥方。他對古典醫(yī)學(xué)有深刻的研究，對民間驗方非常重視。他行醫(yī)一生，寫下了《千金方》。這部書是中國歷史上臨床醫(yī)學(xué)百科全書，被國外的學(xué)者譽為“人類的至寶“。

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唐太宗繼位后，孫思邈應(yīng)召入京長安。此時孫思邈已經(jīng)70多歲了，然而容貌氣色、身體形態(tài)跟年輕人沒有什么兩樣，讓唐太宗很驚訝，想留他做官，被孫思邈婉言拒絕了，他仍然回到鄉(xiāng)間行醫(yī)治病救人。

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孫思邈晚年的時候，專心著書，為后人留下了珍貴的典籍。公元682年，孫思邈與世長辭，臨終遺言是薄葬，不要殺死祭奠用的畜生；

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孫思邈養(yǎng)生秘笈：1、心態(tài)保持平衡，淡薄功名利祿；2、飲食要有節(jié)制，不要過饑過飽；3、氣血注意流通，不要懶惰不動；4、生活起居有常，不要違反自然規(guī)律：

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從他的一生事跡可以看得出來，孫思邈無意仕途，一心只為走向醫(yī)術(shù)的最高峰，他做到了！遵循他的養(yǎng)生秘笈，你也會有一個健康的身體！

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