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無數人在生活中重復著的10件讓自己變得愚蠢的事情

健康知識養生常識

久坐不動的生活方式 ， 吸煙和經常飲酒會導致身體退化 ， 并降低預期壽命 ， 這或許是許多人已經知曉的知識 。 也有人知道 ， 營養不良也會使我們變得愚蠢 。 但是 ， 有那么一些非顯而易見的原因每天都會對大腦產生負面影響 ， 包括那些過著健康生活方式的人 。 而今天 ， 杰瑞就將為你介紹 ， 無數人在生活中重復著的10件讓自己變得愚蠢的事情 。
1、不愿幻想
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夢想是我們幻想的產物 。 事實證明 ， 大腦在幻想的時候是活躍的 ， 盡管人類認為它是放松的 。 例如 ， 在學校老師經常責罵孩子在課上 ， 因為思考了某件事情中斷了學習 。 但實際上 ， 這種“迷走意識”可以很好地訓練記憶力 ， 包括在成年人中 。
科學家們確信 ， 即使周圍有許多分散注意力的因素 ， 抽象的思想和幻想也能幫助我們記住必要的信息 。
2、在頭腦風暴模式下連續運行
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在團隊工作中 ， 多個人的組合帶來的各抒己見 ， 讓我們更加高效地工作 。 然而 ， 不斷的頭腦風暴會議 ， 讓我們的大腦產生疲勞感 。 每個人都認為 ， 在下一次計劃會議之后 ， 我們自身根本沒有任何力量 ， 思想在四處散布 ， 并且從未做出決定 。
美國弗吉尼亞州一家研究機構的科學家進行了一項實驗：一群智商相同的人必須分小組工作以完成不同的任務 。 在小組工作之后 ， 大多數參與者大大降低了智商 ， 工作結果令人非常不滿意 。 這證明了單獨工作更容易取得成功 ， 因此 ， 最好能夠拒絕每天令人精疲力竭的會議 。
3、照明不良
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我們不應該呆在光線昏暗的房間里 ， 更不用說在這樣的條件下工作了 。 新研究結果表明 ， 昏暗的光線可能會削弱人類學習的能力和記憶能力 。 特別糟糕的照明會影響老年人以及認知能力受損人士 。
4、對GPS的依賴和使用
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路線的自我構建可以使我們保持良好狀態 ， 甚至有助于保持老年人的頭腦清晰 。 每天使用導航器會剝奪我們這個機會 。 科學家發現 ， 將自己定位在空間中的人比習慣于依靠GPS的人更加活躍和聰明 。
出于同樣的原因 ， 定期更改每日路線并走過陌生的街道也非常有用 。 這樣的動作不僅有助于大腦發育 ， 而且可以預防老年癡呆癥 。
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通常 ， 我們與口味和習慣與我們相似的人成為朋友 。 簡而言之 ， 在我們的交往圈中 ， 我們主要包括與自己相似的人 。 這種交流不需要復雜的大腦活動：我們感覺良好、舒適、放松 ， 并開始自動思考 。
但是通過與我們直接對立的人的交流是擺脫舒適區的一種方式 。 從字面上看 ， 這種接觸使我們不斷學習新事物并發展 。 與其他人一起 ， 我們試圖超越明顯事物的范圍 ， 而這反過來又有助于我們創造性地思考 。
6、持續的高噪音
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我們大多數人 ， 特別是大城市居民 ， 每天被迫應對巨大的噪音：汽車喇叭、附近的飛機、辦公室和咖啡館的噪音 。 我們可以忍受它 ， 或者通過耳機中的大聲音樂來阻擋噪音 。 但事實證明 ， 高噪音水平不僅僅會影響到我們的聽力 。
7、網絡成癮
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令科學家感到遺憾的是 ， 全世界的智商水平正在逐漸下降 。 在世界上教育和新技術的水平持續增長的背景下 ， 為什么會發生這種情況呢？答案很簡單：我們為自己創造了一個不再發展的環境 。