改變6種食物的吃法,給腸胃減負( 二 )


對策:柑橘汁含有大量的維生素C , 相宜常常飲用 , 只要選對飲用的時間就不用擔心刺激食道的問題了 。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐 , 或者在兩餐之間 。