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你給孩子喝的酸奶，可能都是飲料！適合娃喝的酸奶要看這3個指標( 二 )

健康知識養生常識


喝酸奶的時候需要注意什么？
當我們選出健康優質的酸奶之后 ， 就能夠放心地使用了嗎？其實不然 。
如果沒有使用正確的方式喝酸奶 ， 往往會適得其反 。 那么 ， 喝酸奶的時候還需要注意什么事項呢？
空腹盡量不喝酸奶 ， 否則會降低酸奶的特性 。 建議在飯后2小時內飲用 ， 這樣的效果會更佳 。
你給孩子喝的酸奶，可能都是飲料！適合娃喝的酸奶要看這3個指標
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酸奶中含特有的活菌 ， 只有冷藏才能將其保留 。 因此 ， 喝酸奶的時候 ， 一定不能加熱 ， 否則就是一種浪費 。
酸奶中的部分酸性物質對牙齒有一定的危害 ， 建議飲用之后要及時用白開水漱口 。
酸奶不能和抗生素之類或治療腹瀉之類的藥物一起服用 ， 會殺死酸奶中的乳酸菌 。
酸奶不適合所有的人飲用 。 比如 ， 有腸道類疾病的患者、1歲以下的幼兒或是糖尿病人等 ， 都不宜喝酸奶 。