大麥若葉青汁是一種用麥籽小苗的若葉子為原材料做成的健康飲品，其發熱量低，營養成分高，遭受許多減肥瘦身人員的熱烈歡迎，那麼大麥若葉青汁可靠嗎?
因人而異 。假如在喝青汁的另外，降低了主食中熱量高的食物的攝取，而且有開展適度的有氧和無氧健身運動，那麼漸漸地的是可以減肥瘦身的 。
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【青汁減肥到底靠譜么】 建議在喝了青汁以后三十分鐘再用餐 。最先那樣可以給青汁一個充足消化吸收的時間，青汁被消化吸收后也可以提高一定的飽腹感，降低主食攝取；此外，青汁一般一喝便是一大杯，喝進去以后會淡化胃酸，假如馬上用餐可能會造成 飯消化吸收得較慢，會一些胃難受，三十分鐘以后喝更有益飯菜的消化和吸收 。
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