1. 首頁 > 健康養生 > >

水痘|白開水放涼后堪比慢性毒藥？常喝65℃的水會致癌？答案來了( 二 )

疾病疫苗兒童健康蚊子水痘





?四、夏季飲水 ， 還要注意補充電解質
到了炎熱的夏季 ， 除了喝水我們還要注意補充電解質 ， 因為在夏季出汗較多 ， 汗液中不僅含有水分 ， 還有鉀、鎂、鈣等電解質 ， 如果大量出汗就可能會導致電解質流失過多的情況 ， 這時候只喝白開水可能無法滿足身體對電解質的需求 ， 所以需要額外補充電解質來幫助維持身體機能 。 在日常生活中可以通過飲食攝入來補充電解質 ， 比如香蕉、橙子、奶制品等食物都含有豐富的電解質 。
喝水非小事 ， 不管再忙也要記得及時補充水分 ， 而且白開水并沒有想象中那么可怕 ， 喝白開水補充水分是一個不錯的選擇 。

?參考資料：
[1
屠俊.涼開水放久了堪比慢性毒藥？[J
.人生與伴侶：健康人生2017:30.
[2
無.喝65℃以上熱飲或熱茶可能致癌[J
.大眾醫學2016:4.
[3
《趁熱吃？當心！超過65℃的熱飲 ， 是離你最近的致癌物》.新華社.2019-11-15
【水痘|白開水放涼后堪比慢性毒藥？常喝65℃的水會致癌？答案來了】未經作者允許授權 ， 禁止轉載