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眾所周知 ， 高血壓是我國最常見的中老年慢性病之一 。 可能大家身邊都或多或少的會有幾個高血壓患者 ， 有朋友認為：“高血壓就是一種常見的慢性病 ， 很多人都有 ， 沒什么大不了的” 。
這種想法其實是不正確的 ， 也是不該有的 。 可能了解的朋友應該明白 ， 高血壓真正可怕的是其引發的一些列并發癥 ， 如心肌梗死、心力衰竭、腦梗塞、尿毒癥等 。 這些疾病相信瑤媽不用多說 ， 大家也都明白它們的嚴重性 。
尤其是在春夏之際 ， 更是高血壓的“危險期” 。 高血壓患者在這兩個季節 ， 更應注意對自己身體的保養 。 其實 ， 在日常生活中 ， 有很多種方式 ， 可以幫助我們控制自身血壓、保持良好的健康狀態 。 下面 ， 瑤媽就跟大家介紹一個效果明顯的降血壓、通血管小方法 ， 且國內某著名電視健康類節目還進一步印證了該方法 ， 我們一起來看看吧！
手在“這”拍一拍 ， 可能15分鐘降血壓、通血管
1.電視節目上 ， 現場拍打降血壓
在該電視節目上 ， 主持人在現場隨機挑選了三名高血壓患者上臺 ， 并提前測試血壓 。 而后 ， 經過一位“高人”對他們身體上某些特定部位不斷輕輕拍打 ， 奇跡發生了！這三名高血壓患者的血壓 ， 都有明顯的下降 ， 其中還有一位男性患者 ， 血壓的高壓由161 ， 直接到降到了132 。 而“高人”對3名患者的整個拍打過程 ， 不超過15分鐘 。
2.拍打降血壓、通血管的原理
可能有朋友會疑惑了：“這種方法降血壓的科學依據是什么？對我們血壓高的人真有效嗎？” 。
節目上的“高人”就是葛老 ， 葛老告訴主持人 ， 這種拍打手法 ， 可以擴張毛細血管、加快我們身體中特定部位的血壓循環 ， 進而減少我們血管中血壓的流量與壓力 ， 血壓自然而然地降了下來 。 其實這種原理 ， 與降壓藥的原理異曲同工 。
3.拍哪里 ， 怎么拍？
讀到這 ， 可能很多朋友會問：“既然這種方法效果這么好 ， 那么我們應該拍哪里？怎么拍？”下面 ， 瑤媽就對這個問題進行詳細解答 。
首先 ， 在這種拍打降血壓的方法中 ， 實施者主要拍打的身體部位應當是手心、腳心、腹股溝、腋窩、肘窩、腘窩 ， 共6處 ， 如下圖所示 。 這6個部位 ， 往往分布著人體的某些大型血管 ， 適當拍打 ， 可以有效疏通血管、平穩身體血壓 。
其次 ， 關于怎么拍的問題 。 葛老建議我們在嘗試以上方法時 ， 應當盡量躺在沙發或者床上 ， 并保持全身放松 。 然后面對以上6個部位 ， 進行力道適中的拍打即可 。 注意手法不要太重 ， 如果實施者在拍打時伴有很強的疼痛感 ， 就應減輕力道 。 整個拍打過程持續15分鐘即可 。
同時 ， 在這里還要提醒的是 ， 我國很多高血壓患者屬于原發性高血壓 ， 而原發性高血壓往往是由于遺傳、環境等因素引起的 。 通過以上拍打降血壓的方式 ， 雖然可以短暫性地控制血壓 ， 但不能代替藥物 。
總而言之 ， 這種方法 ， 是一種較為實用且效果較好的保健療法 。 瑤媽建議血壓高的朋友 ， 不論自己是否在服用降壓藥 ， 都可以試試 ， 因為有時藥物與保健雙管齊下 ， 降壓效果才最佳 。
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