有一種水果和橘子很相像 ， 但是味道比橘子酸 ， 相信很多人已經知道答案了 ， 這種水果就是檸檬 。 一般情況下 ， 檸檬不會單獨食用 ， 而是要用溫開水泡水喝 ， 或者是加入其他食物中 ， 增加其味道 ， 比如說檸檬雞爪等 。
【喝檸檬汁可以幫助降尿酸嗎？提醒：多喝四種水，或許能有效降尿酸】檸檬是一種富含多種維生素的水果 ， 可以開胃 ， 食欲不好的人喝一杯檸檬茶 ， 可以增進食欲 。 檸檬還可以清熱解暑 ， 適合在夏天泡水喝 。 而有的人說 ， 檸檬是高尿酸的“克星” ， 檸檬雖然是酸性水果 ， 經過身體代謝之后 ， 在體內會變成一種堿性物質 ， 這樣就可以讓尿酸堿化尿液 ， 并將尿酸排出體外 ， 減少尿酸的形成 ， 降低尿酸值 。 由此可見 ， 喝檸檬汁是可以降低尿酸值的 ， 只是一次性不要喝太多 。

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說到尿酸 ， 很多人不知道為何物？
尿酸是血液指標之一 ， 現在檢查越來越專業化 ， 也有很多人開始注重自己的生活質量 ， 就會定時檢查身體 。 一般在做血液指標檢查的時候 ， 都會檢測尿酸 。
像男性指標若是超過420 ， 女性若是超過360 ， 那么就可以判斷體內的尿酸值水平升高了 。 體內尿酸升高之后 ， 身體會出現不同程度的問題 ， 比如說眼睛 ， 尤其是眼瞼處腫脹 ， 還有小腿腫脹 ， 關節處紅腫、疼痛等現象 。 這是因為 ， 體內的尿酸代謝出現異常 ， 水分排不出去 ， 從而出現身體腫脹的現象 。

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尿酸無法及時代謝出去 ， 或者說在短時間內攝入了過多的嘌呤 ， 也容易造成尿酸升高 ， 尿酸就會沉淀 ， 析出結晶 ， 并沉積在體內 ， 時間長了 ， 就會增加患痛風的風險 。
患了高尿酸的人都應該很清楚 ， 平時多喝水是有助于降尿酸的 。 因為 ， 尿酸主要靠水分來代謝 ， 多喝水不僅可以幫助身體補充水分 ， 還可以溶解更多的尿酸濃度 ， 并幫助尿酸排出體外 。

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在生活中 ， 若想降低尿酸 ， 可以多喝四水 ， 或能將尿酸排出體外！
第一水：玉米須水
玉米須就是玉米上棕色或者白色的須 ， 一般不做食用 ， 但是它的藥理性很強 ， 有很好的利尿作用 。 在平時可以用玉米須煮水喝 ， 可以促進尿酸的排泄 ， 還能預防痛風 。
第二水：蘋果醋
蘋果醋中含有蘋果酸 ， 可以說是一種天然的解毒劑 ， 可以幫助身體消除體內的廢物以及尿酸 。 經常喝點蘋果醋 ， 可以恢復體內酸堿平衡 ， 對降低尿酸起到了一定的作用 。 如果不喜歡蘋果醋的味道 ， 可以每次用白開水兌著泡水喝 ， 一天喝兩到三次 。

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第三水：蘇打水
如果尿酸高 ， 或者是患有痛風的人 ， 一般情況下醫生都會開點小蘇打片 ， 其實喝蘇打水的效果是一樣的 。 經常喝蘇打水 ， 可以使尿液呈堿性 ， 幫助溶解尿酸鹽結晶 ， 并幫助尿酸排出體外 ， 從而降低體內尿酸值水平 。
第四水：桑葉水
說到桑葉 ， 大家都很詫異 ， 桑葉不是蠶寶寶們的食物嗎？人還能吃嗎？其實 ， 桑葉也是藥食同源的草本植物 ， 具有一定的藥理性質 。 中醫講桑葉味苦性寒 ， 含有植物甾醇、黃酮類化合物等營養成分 ， 具有疏風散熱 ， 清熱解毒的作用 ， 經常用桑葉泡水喝 ， 可以降低尿酸值 ， 預防痛風 。

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