三伏天是夏天最酷熱的情況下，以便能夠 解暑健康養生，在飲食搭配層面要多留意，不僅是有益于自身的身心健康，并且還能具有降暑的功效，很多人關注三伏天食譜，下邊我們就看來一下吧 。
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茄子香薄荷
原材料：茄子，香薄荷 。
作法：
1、提前準備一個半茄子去瓤再切一小塊放進果汁機，取幾支新鮮薄荷草添加在其中，再倒進300ml的溫開水一起打汁，充足榨碎后能夠 無需過慮立即食用 。
2、假如感覺青汁太濃沒法通道，能夠 再添加一些溫開水稀釋液，但切勿不必放糖 。
【三伏天菜譜】 盡管這道青汁十分苦，但假如你堅持不懈在餐前三十分鐘食用，一個月能夠 取得成功減去10斤以上 。
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