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菊花入肝經 ， 具有良好的養肝明目的作用 ， 可以去肝火 ， 緩解眼疲勞 ， 特別適合經常用眼的人群泡水代茶飲用 。
枸杞同樣入肝經 ， 補肝明目 ， 它含有的甜菜堿可以抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生 ， 起到保護肝臟的作用 。 還含有豐富的維生素、胡蘿卜素等營養素 ， 都是使眼睛健康、明亮的必需營養素 。

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02四花茶——疏肝理氣
【肝不好的人，平時盡量常吃4物！肝臟健康，臉色好了、眼睛更亮】肝氣疏發條達 ， 人體氣血才能通暢 ， 有易生氣、失眠多夢、情緒低落、脅肋脹痛等肝氣郁結的表現 ， 可以飲用四花茶來調理 。
做法：白梅花、月季花、玫瑰花、野菊花各3克泡水做代茶飲 。
白梅花、月季花、玫瑰花都是疏肝理氣的藥材 ， 菊花疏肝理氣的同時還能清瀉心肝之火 ， 女性服用還有美容養顏的作用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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